Главная » Файлы » Мои статьи, лекции, книги

Жизнь человека - не голова, а улей!
[ Скачать с сервера (27.5Kb) ] 30.07.2011, 12:25
Жизнь человека - не голова, а улей!
Игорь Малышев.

Хочу попытаться раскрыть один вопрос, который очень важен для многих. Практически у каждого возникает такая проблема, иногда или постоянно, наша голова похожа на улей с пчелами. Иногда или постоянно в нашей голове все кипит, мысли роятся и не дают нам спокойно жить, заснуть и существовать. Я думаю, вы понимаете, о чем я говорю. Мысли лезут и лезут без остановки, мы обо всем думаем, что - то вспоминаем из прошлого, говорим сами с собой, обвиняем или оправдываем себя. Возникает вопрос, нормально ли это? Иногда мысли атакуют нас настолько сильно, что начинает болеть голова. Итак, нормально ли это состояние? С точки зрения психиатрии нормально, вы не больны. Но это мешает нам вести спокойный образ жизни, спокойно спать, поэтому я скажу - это не нормально и важно от этого избавиться. В принципе в нашей голове не должно быть мыслей, мы должны думать только по делу. Такие моменты как беспокойство, накручивания ситуаций, страх, осуждение, стыд, чувство вины - должны быть выброшены из нашей головы. Первое что важно, вам необходимо понять, почему это бесполезно. Какой смысл думать о том, что будет завтра и переживать за это? Как написано в Библии: "Оставьте беспокойства завтрашнего дня для завтра" Да очень важно научиться, не думать наперед,  мы должны строить планы, но по делу, а не обдумывать и придумывать какие - то события, которых возможно и не будет. Так же бесполезно накручивать себе ситуацию, когда у вас с кем - то конфликт, и мы уже передумали 1000 вариантов развития событий, не нужно. Мы раздуваем из мухи слона, лучше реально уладить конфликт, а если не получается забыть за него. Чувство вины - вообще бесполезное занятие. Все, что происходит в нашей жизни направленно на то, чтобы учить нас. Так давайте учиться и извлекать полезное из любой ситуации, а не распинать себя в мыслях. Мысли о прошлом это просто мешок с камнями, нужно смотреть в будущее и быть оптимистом. Так же бывает беспокойство о человеке, жена вышла за хлебом, а мы уже накрутили себе, как она кого - то встретила, или муж задерживается с работы, и мы себе места не находим. Не нужно это вам, вы все равно не сможете контролировать другого человека, и нести за него ответственность. 

Итак все эти мысли приносят вред.

1.        Мешают нам жить.

2.        Мешают нам спать.

3.        У нас болит голова и поднимается давление.

4.        С возрастом начинает болеть сердце.

5.        Рушатся отношения.

6.        Мы можем нового человека судить по прошлому.

7.        Мы боимся решать проблемы и конфликты.

8.        У нас развивается ревность.

9.        Мы себя осуждаем.

10.    Мы не можем делать правильных выводов.

11.    Мы можем стать параноиком.

Итак, что же это за мысли и откуда они берутся? Открою вам истину, наши мысли рождаются не в голове, мозг отвечает за правильную работу тела и инстинкты. Наши мысли рождаются в информационном поле вокруг нас, и мозг их уже нам воспроизводит в виде диалога в голове. Итак, хорошие мысли у нас или плохие, зависит от нас самих. Первое, что важно сделать - это прекратить диалог в голове. Заблокировать информационный канал и научиться, им пользоваться лишь при необходимости и по делу. Как можно это сделать.

Необходимо каждый день находить время, хотя бы 10 минут, для уединения. Вам нужно остаться одним в тишине, успокоится, закрыть глаза, подумать о чем - то хорошем, вспомнить, что - то прекрасное. Как только почувствуете, что ваши мысли стали светлыми, блокируйте их усилием воли, говорите "Тишина, в моей голове тишина" и прекращайте любой поток мыслей. Делайте так, пока в голове не наступит полная тишина, ни одной мысли. Так делайте каждый день, пока не войдет в привычку. Просто в течении дня всегда старайтесь контролировать мысли, как только пчелы залетели, сразу себе: "Стоп!!! Стоп!!! Тишина, в голове тишина" Через некоторое время вы начнете успокаиваться, а когда вы добьетесь полной тишины в голове, ваш мозг начнет работать намного лучше, ваши мысли будут приходить, когда вы сами этого захотите, ваши эмоции успокоятся, и ваша жизнь покажется вам раем.

Желаю вам счастья ваш Игорь. 

Категория: Мои статьи, лекции, книги | Добавил: pytnik
Просмотров: 343 | Загрузок: 69 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]